تطبيق Google Fit الصحة واللياقة
يمنحك تطبيق اندرويد Google Fit من طرف الشركة العملاقة جوجل مراقبة ومتابعة السعرات التي تكتسبها مع امكانية متابعة سرعة جريك اومشيك الى جانب كافة الأنشطة الرياضية التي تقوم بمزاولتها، كما يوفر لك هذا التطبيق إمكانية ربطه باجهازة آخرى لمتابعة كل البيانات المتعلقة بلياقتك.وصف تطبيق Google Fit
من الصعب معرفة مقدار أو نوع النشاط الذي تحتاجه للبقاء بصحة جيدة. لهذا السبب تعاونت Google Fit مع منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية (AHA) لتزويدك بنقاط القلب ، وهو هدف نشاط يمكن أن يساعد في تحسين صحتك.الأنشطة التي تجعل قلبك يضغط بقوة أكبر لها فوائد صحية هائلة لقلبك وعقلك. ستكسب نقطة قلب واحدة لكل دقيقة من النشاط المعتدل مثل التقاط السرعة عند المشي كلبك ، ونقاط مضاعفة لأنشطة أكثر كثافة مثل الجري.
لا يستغرق الأمر سوى 30 دقيقة من المشي السريع لمدة خمسة أيام في الأسبوع للوصول إلى AHA وكمية النشاط البدني الموصى بها من منظمة الصحة العالمية والتي تبين أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتحسن النوم ، وتزيد من الصحة العقلية العامة.
مواضيع ذات صلة
- تحميل تطبيق اندرويد EDX التعليمي
- تحميل تطبيق اندرويد English Grammar Ultimate تعليم اللغة
- تحميل تطبيق اندرويد Duolingo تعليم اللغات
- تحميل تطبيق اندرويد Memrise تعلم اللغات
- تحميل تطبيق اندرويد Quora التعليمي
سيساعدك تطبيق Google Fit أيضًا في:
- تتبع تدريباتك من هاتفك أو ساعتك
- مراقبة أهدافك
- الحركة
- اتصال مع تطبيقاتك وأجهزتك
