U3F1ZWV6ZTE0NDYxODA0OTIwX0FjdGl2YXRpb24xNjM4MzIyOTkxMzk=

تحميل تطبيق اندرويد Google Fit الصحة واللياقة

تحميل تطبيق اندرويد Google Fit الصحة واللياقة

تطبيق Google Fit الصحة واللياقة

يمنحك تطبيق اندرويد Google Fit من طرف الشركة العملاقة جوجل مراقبة ومتابعة السعرات التي تكتسبها مع امكانية متابعة سرعة جريك اومشيك الى جانب كافة الأنشطة الرياضية التي تقوم بمزاولتها، كما يوفر لك هذا التطبيق إمكانية ربطه باجهازة آخرى لمتابعة كل البيانات المتعلقة بلياقتك.

وصف تطبيق Google Fit 

من الصعب معرفة مقدار أو نوع النشاط الذي تحتاجه للبقاء بصحة جيدة. لهذا السبب تعاونت Google Fit مع منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية (AHA) لتزويدك بنقاط القلب ، وهو هدف نشاط يمكن أن يساعد في تحسين صحتك.

الأنشطة التي تجعل قلبك يضغط بقوة أكبر لها فوائد صحية هائلة لقلبك وعقلك. ستكسب نقطة قلب واحدة لكل دقيقة من النشاط المعتدل مثل التقاط السرعة عند المشي كلبك ، ونقاط مضاعفة لأنشطة أكثر كثافة مثل الجري.

لا يستغرق الأمر سوى 30 دقيقة من المشي السريع لمدة خمسة أيام في الأسبوع للوصول إلى AHA وكمية النشاط البدني الموصى بها من منظمة الصحة العالمية والتي تبين أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتحسن النوم ، وتزيد من الصحة العقلية العامة.

سيساعدك تطبيق Google Fit أيضًا في:

  • تتبع تدريباتك من هاتفك أو ساعتك
احصل على رؤى فورية عند ممارسة الرياضة والاطلاع على إحصائيات في الوقت الفعلي للجري والمشي وركوب الدراجة. سيستخدم Fit مستشعرات هاتف Android أو مستشعرات معدل ضربات القلب لـ Wear OS by Google الذكية لتسجيل السرعة والسرعة والمسار والمزيد.

  • مراقبة أهدافك
شاهد تقدمك اليومي في هدفك في "نقاط ونقاط القلب". تحقيق أهدافك طوال الوقت؟ اضبط أهدافك بسهولة لمواصلة تحدي نفسك لتحقيق صحة القلب والعقل.

  • الحركة
في حالة المشي أو الركض أو ركوب الدراجة طوال اليوم ، سيكتشف هاتف Android أو ساعة Wear OS by Google الذكية أنشطتك ويضيفها تلقائيًا إلى دفتر يوميات Google Fit لضمان حصولك على رصيد مقابل كل حركة. استمتع بنوع مختلف من التمرين؟ حدده من قائمة الأنشطة مثل بيلاتيس أو التجديف أو الغزل ، وسيتتبع Google Fit جميع نقاط القلب التي تربحها.

  • اتصال مع تطبيقاتك وأجهزتك
يمكن أن يعرض لك Fit معلومات من العديد من تطبيقاتك وأجهزتك المفضلة لمنحك نظرة شاملة على صحتك ، لذلك لن تفقد تتبع تقدمك أبدًا. وتشمل هذه Lifesum و Wear OS by Google و Nike + و Runkeeper و Strava و MyFitnessPal و Basis و Sleep as Android و Withings و Xiaomi Mi bands .

الاسمبريد إلكترونيرسالة